Cardápio para Desnutrição 

Seu Cardápio Terapêutico Congelado Exclusivo VitaFreeze 

A Importância da Alimentação na Recuperação da Desnutrição

(Saiba mais)

Dicas Importantes: 

O que você precisa saber para combater a desnutrição

• Priorize Calorias e Proteínas: O foco principal é aumentar a ingestão de calorias e proteínas para promover o ganho de peso e a recuperação da massa muscular. Inclua fontes de proteína em todas as refeições (carnes, ovos, leguminosas, laticínios).

• Pequenas e Frequentes Refeições: Em vez de grandes refeições, opte por porções menores e mais frequentes ao longo do dia. Isso facilita a digestão e a absorção dos nutrientes, além de evitar a sensação de saciedade precoce.

• Alimentos Nutricionalmente Densos: Escolha alimentos que ofereçam muitos nutrientes em pequenas porções, como abacate, azeite de oliva, oleaginosas (se toleradas), queijos, leite integral e suplementos nutricionais (se recomendados).

• Hidratação Adequada: Mantenha-se bem hidratado, mas evite encher o estômago com líquidos antes das refeições para não comprometer a ingestão de alimentos sólidos.

• Consulte um Profissional: O acompanhamento com um nutricionista é essencial para criar um plano alimentar personalizado, monitorar o progresso e garantir que todas as necessidades nutricionais sejam atendidas de forma segura e eficaz. 

Exclusivo Desnutrição 

Na VitaFreeze, compreendemos a urgência e a importância de uma nutrição robusta para a recuperação da desnutrição. Desenvolvemos um cardápio semanal focado em oferecer alta densidade calórica e proteica, com refeições saborosas e de fácil consumo, para auxiliar no ganho de peso, na recuperação da massa muscular e no fortalecimento geral do organismo.

Nossas marmitas são preparadas com ingredientes selecionados e de alta qualidade, priorizando fontes de energia e proteína que são bem toleradas e deliciosas. Utilizamos técnicas culinárias que maximizam o valor nutricional de cada porção, entregando refeições completas, prontas para aquecer e desfrutar, que apoiam ativamente sua recuperação e bem-estar. 

Seu Menu Semanal Exclusivo para Desnutrição

🗓 Cardápio Terapêutico – Domingo

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Pão integral com pasta de atum + vitamina de mamão com aveia e leite de amêndoas (sem açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Iogurte vegetal enriquecido com proteína + mix de castanhas e frutas secas

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Filé de frango grelhado + purê de mandioca com azeite + legumes refogados (cenoura, abobrinha, vagem)

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Smoothie de banana com manteiga de amendoim e leite de castanha

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Arroz integral + carne moída com legumes + salada de rúcula e tomate

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Leite vegetal (amêndoas ou soja) com cacau em pó e biscoito integral

🗓 Cardápio Terapêutico – Segunda-feira

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Panqueca de aveia com banana e mel + chá de erva-doce

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Pudim de chia com leite de coco e frutas vermelhas

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Peito de peru assado + arroz 7 grãos + legumes ao vapor (brócolis, couve-flor)

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Vitamina de manga, abacate e leite de castanha

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Purê de batata-doce + filé de peixe ao forno + salada de alface e cenoura

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Chá de camomila + torrada integral com geleia sem açúcar

🗓 Cardápio Terapêutico – Terça-feira

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Crepioca recheada com frango desfiado e espinafre + suco natural de laranja

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Mix de nozes, castanha-do-pará e damascos secos

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Carne bovina cozida + arroz integral + abóbora refogada com alho

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Iogurte vegetal com mel e linhaça + morangos frescos

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Quinoa com legumes variados + tofu grelhado + salada de agrião

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Leite vegetal morno com canela + biscoito integral

🗓 Cardápio Terapêutico – Quarta-feira

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Cuscuz de milho com ovo mexido e azeite + chá de hortelã

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Banana com pasta de amendoim natural

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Filé de peixe grelhado + purê de mandioca + legumes ao vapor (cenoura e vagem)

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Smoothie de abacate, cacau e leite de amêndoas

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Arroz integral + carne moída com tomate + salada de rúcula com cenoura

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Chá de camomila + mix de castanhas

🗓 Cardápio Terapêutico – Quinta-feira

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Mingau de aveia com leite de coco e banana picada + mel

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Pudim de chia com frutas frescas e mel

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Frango assado + arroz integral + couve refogada no azeite

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Vitamina de morango, banana e leite de castanha

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Escondidinho de mandioquinha com carne moída + salada de alface

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Leite vegetal quente com cacau + biscoito integral

🗓 Cardápio Terapêutico – Sexta-feira

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Bolo de cenoura sem lactose + chá verde

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Mamão picado com sementes de girassol e mel

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Peixe cozido com molho de tomate + arroz integral + legumes cozidos

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Smoothie de manga, couve e leite de castanha

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Creme de batata-baroa com frango desfiado + salada de rúcula

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Chá de camomila com hortelã + torrada integral

🗓 Cardápio Terapêutico – Sábado

Indicado para: Pessoas com Desnutrição
Total diário aproximado: 2200 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 400 kcal)
Crepioca recheada com queijo vegano e tomate + suco natural de laranja

🍎 Lanche da Manhã (≈ 250 kcal)
Mix de frutas frescas (melão, manga e kiwi)

🍛 Almoço (≈ 650 kcal)
Carne assada + batata-doce cozida + vagem + arroz integral

🍶 Lanche da Tarde (≈ 250 kcal)
Iogurte vegetal de coco com chia hidratada

🍲 Jantar (≈ 500 kcal)
Sopa de legumes com quinoa + salada de agrião

🧉 Ceia (≈ 150 kcal)
Leite de amêndoas com canela + biscoito integral

Nosso Compromisso com a Sua Saúde e Paladar: 

• Alta Densidade Nutricional: Cada refeição é formulada para ser rica em calorias, proteínas, vitaminas e minerais, essenciais para a recuperação e o ganho de peso saudável.

• Sabor e Apetite: Priorizamos o sabor e a palatabilidade para estimular o apetite, tornando a alimentação um momento prazeroso e eficaz na sua recuperação.

• Culinária Artesanal: Molhos e bases são sempre caseiros, preparados com carinho para preservar os nutrientes e o sabor autêntico em cada marmita.

• Conveniência e Praticidade: Receba refeições prontas para aquecer e desfrutar, facilitando a adesão ao plano alimentar e garantindo a continuidade da sua nutrição.

Transforme sua rotina com saúde e sabor! Descubra o prazer de uma alimentação terapêutica sem preocupações. Com as marmitas VitaFreeze, basta descongelar, aquecer e saborear!

Consulte sempre seu médico ou nutricionista para um plano alimentar individualizado.