Alimentação para Pessoas com Doenças Cardíacas

Seu Cardápio Terapêutico Congelado Exclusivo VitaFreeze

A Importância da Alimentação para pessoas com Problemas Cardíacos

( Saiba mais )

Dicas Importantes:

 Coisas que você precisa saber 

• Controle o Sódio: Reduza a ingestão de sódio para ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudáveis e diminuir a retenção de líquidos, aliviando a carga sobre o coração. Fique atento a alimentos processados, embutidos e caldos prontos, que são ricos em sódio.

• Escolha Gorduras Saudáveis: Priorize gorduras mono e poli-insaturadas, encontradas em azeite de oliva extra virgem, abacate, nozes, sementes e peixes ricos em ômega-3 (como salmão e sardinha). Evite gorduras saturadas (carnes gordas, laticínios integrais) e gorduras trans (presentes em alimentos industrializados e frituras), que podem elevar o colesterol "ruim" (LDL).

• Fibras são Essenciais: Aumente o consumo de fibras através de grãos integrais, frutas, legumes e vegetais. As fibras ajudam a reduzir o colesterol, controlar os níveis de açúcar no sangue e promover a saúde digestiva, tudo isso contribuindo para um coração mais saudável.

• Controle o Açúcar Adicionado: Reduza o consumo de açúcares refinados e bebidas açucaradas, pois o excesso de açúcar pode contribuir para o ganho de peso, inflamação e outros fatores de risco para doenças cardíacas.

• Consulte um Profissional: Sempre converse com seu médico ou seu nutricionista para obter orientações personalizadas sobre sua dieta e um plano alimentar que se adeque às suas necessidades específicas e à sua condição cardíaca. 

Exclusivo Doenças Cardíacas 

Na VitaFreeze, acreditamos que cuidar da sua saúde cardiovascular pode ser uma experiência deliciosa e descomplicada. Desenvolvemos um cardápio semanal cuidadosamente elaborado para quem busca fortalecer o coração e promover o bem-estar, sem abrir mão do prazer de uma refeição bem feita. Nossas marmitas são preparadas com ingredientes frescos e selecionados, aplicando técnicas que realçam o sabor natural e a qualidade, entregando uma refeição completa, nutritiva e pronta para o consumo, com baixo teor de sódio, gorduras saudáveis e abundância de fibras.

Seu Menu Semanal Exclusivo para Saúde Cardíaca

🗓 Cardápio Terapêutico – Domingo

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Creme de Aveia com Leite Vegetal, Canela e Frutas Vermelhas + Chá Verde com Hortelã (sem açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Bolo Integral de Maçã com Nozes e Linhaça – 80g

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Filé de Peixe Grelhado com Crosta de Gergelim + Arroz 7 Grãos + Mix de Legumes no Vapor com Azeite de Ervas + Purê de Batata-Doce
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Smoothie de Banana com Abacate e Semente de Chia (sem adição de açúcar) – 150ml

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Risoto Integral de Quinoa com Cogumelos + Escarola Refogada com Alho + Abóbora Assada com Alecrim
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Mix de Frutas Secas com Castanha-do-Pará (triturado) – 30g

 🗓 Cardápio Terapêutico – Segunda-feira

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Tapioca com Recheio de Abacate e Tomate + Chá de Hibisco com Gengibre (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Barrinha Caseira de Aveia com Castanhas e Cranberries – 60g

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Frango ao Molho de Laranja Natural + Arroz Integral com Linhaça Dourada + Brócolis no Vapor + Cenoura Grelhada
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)
Creme de Manga com Leite de Coco e Hortelã (sem açúcar) – 120g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Escondidinho de Mandioquinha com Lentilha Temperada + Mix de Folhas com Tomate Cereja e Molho de Iogurte Natural
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Cubos de Pera com Canela e Sementes de Abóbora – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Terça-feira

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Crepioca Integral com Pasta de Ricota e Espinafre + Chá Verde com Limão (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Cookies Funcionais de Banana, Aveia e Nozes – 2 unidades (≈60g)

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Filé de Peixe Grelhado com Crosta de Gergelim + Purê de Batata-Doce + Couve-Flor ao Forno com Páprica + Grão-de-Bico Refogado
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Mousse de Abacate com Cacau e Chia (sem açúcar) – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Quibe de Abóbora com Lentilha + Salada de Quinoa com Pepino, Tomate e Hortelã + Abobrinha Grelhada
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Maçã com Farelo de Aveia e Canela – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Quarta-feira

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Panqueca de Aveia com Banana e Canela + Chá de Hibisco com Gengibre (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Mix de Frutas Secas com Castanhas e Sementes – 30g

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Frango Desfiado com Molho de Tomate Natural + Arroz Integral com Brócolis + Berinjela Assada com Azeite de Oliva + Lentilha com Cenoura
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Iogurte Vegetal com Purê de Manga e Hortelã – 120g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Escondidinho de Mandioquinha com Carne Vegetal Temperada + Mix de Legumes no Azeite com Alecrim
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Cubos de Mamão com Linhaça Dourada – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Quinta-feira

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Tapioca com Recheio de Abacate, Tomate e Orégano + Chá Verde com Limão (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Trufa Funcional de Ameixa, Cacau e Castanha-do-Pará – 2 unidades (25g cada)

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Filé de Peixe Assado com Ervas + Arroz Integral com Alho-Poró + Abobrinha Grelhada + Feijão Fradinho Refogado
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Mousse de Maracujá com Leite de Coco e Sementes de Chia – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Purê de Abóbora Cabotiá com Frango Desfiado ao Molho de Gengibre + Couve Refogada com Alho e Gergelim
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Maçã Assada com Canela e Farelo de Aveia – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Sexta-feira

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Pãozinho Integral de Linhaça com Pasta de Ricota e Rúcula + Suco de Laranja com Hortelã (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Biscoitinhos Funcionais de Aveia com Cúrcuma e Castanha de Caju – 3 unidades (≈50g)

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Frango ao Molho de Tomate Natural e Manjericão + Arroz 7 Grãos + Mix de Legumes no Vapor com Azeite + Lentilha com Cenoura
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Creme de Manga com Iogurte Vegetal e Hortelã – 120g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Escondidinho de Inhame com Cogumelos Salteados + Escarola Refogada com Alho e Nozes
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Pêra em Cubos com Sementes de Girassol e Canela – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Sábado

Indicado para: Pessoas com Doenças Cardíacas
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Crepioca de Aveia com Recheio de Tomate, Manjericão e Tofu + Chá Verde com Limão (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Bolinho de Banana com Cacau e Chia – 1 unidade média (≈60g)

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Filé de Peixe Assado com Ervas Finas + Arroz Integral com Brócolis + Abobrinha Grelhada com Alho + Purê de Abóbora com Gengibre
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Mousse de Abacate com Limão e Sementes de Abóbora – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Tabule de Quinoa com Salsinha e Pepino + Almôndegas de Lentilha ao Molho Caseiro de Tomate + Cenoura Grelhada com Gergelim
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Cubos de Maçã com Farelo de Aveia e Canela – 30g

 Nosso Compromisso com a Sua Saúde Cardíaca e Paladar:

• Ingredientes Puros: Priorizamos o frescor e a qualidade, sem conservantes ou aditivos que possam comprometer a saúde do coração.

• Controle de Sódio e Gorduras: Todos os nossos pratos são preparados sem adição de sal e com foco em gorduras saudáveis (azeite extra virgem, peixes ricos em ômega-3) para auxiliar na manutenção da pressão arterial e saúde cardiovascular.

• Culinária Artesanal: Molhos e bases são sempre caseiros, preparados com carinho para preservar os nutrientes e o sabor autêntico em cada marmita, sem açúcares ou sódio em excesso.

• Conveniência Gourmet: Receba refeições prontas para aquecer e desfrutar, garantindo uma alimentação terapêutica e prática em seu dia a dia, feita para cuidar do seu coração.

Transforme sua rotina com saúde e sabor! Descubra o prazer de uma alimentação terapêutica sem preocupações. Com as marmitas VitaFreeze, basta descongelar, aquecer e saborear!

Importante: Consulte sempre seu médico ou nutricionista para um plano alimentar individualizado, especialmente se você possui uma condição de saúde específica.