Cardápio - Diabetes Mellitus Tipo 2

Diabetes Mellitus Tipo 2

Seu Cardápio Terapêutico Congelado Exclusivo VitaFreeze

A Importância da Alimentação na Diabetes Mellitus Tipo 2

🔎 Conheça as receitas da semana para Diabetes Mellitus Tipo 2

Cardápio completo e saboroso, com 6 refeições por dia, baixo teor de sódio, zero açucar e ingredientes naturais. Todas as refeições da semana + tabelas nutricionais completas em um só lugar!

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(porção individual):

🗓 Cardápio Terapêutico – Domingo

Diabetes Tipo 2

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Crepioca Integral com Pasta de Ricota e Espinafre + Smoothie de Morango com Aveia e Leite de Amêndoas (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Tortinha Funcional de Banana com Aveia e Castanha-do-Pará – 80g

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Frango Desfiado ao Molho de Tomate com Ervas + Arroz Cateto Integral + Abobrinha com Açafrão + Lentilha com Alho Poró
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Mousse de Cacau com Abacate e Chia (sem açúcar) – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Escondidinho de Mandioquinha com Carne Moída Magra + Mix de Brócolis e Couve-Flor Refogados no Azeite
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Mix de Castanhas e Sementes com Damascos Picados – 30g

🍽️ Cardápio Terapêutico Segunda feira –

Diabetes Tipo 2

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã

Panqueca Integral com Recheio de Maçã e Canela + Iogurte Natural com Chia e Amêndoas Laminadas + Chá de Ervas (sem açúcar)

🍎 Lanche da Manhã

Cookies Funcionais de Coco, Aveia e Castanhas (sem açúcar) – 2 unidades

🍛 Almoço

Tilápia Grelhada com Alho e Limão + Cuscuz de Quinoa com Legumes + Abobrinha Refogada no Azeite + Salada de Folhas com Tomate-Cereja

🍶 Lanche da Tarde

Mousse de Maracujá com Chia (sem açúcar, com leite vegetal)
Peso total da porção: 120g (≈ 200 kcal)

🍲 Jantar

Escondidinho de Abóbora com Frango Desfiado e Couve Refogada
Peso total da porção: 350g (≈ 400 kcal)

🧉 Ceia

Mix de Castanhas com Maçã Desidratada em Cubos
Peso total da porção: 30g (≈ 150 kcal)

🍽️ Cardápio Terapêutico Terça Feira –

Diabetes Tipo 2

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã

Tapioca com Recheio de Ricota e Tomate Cereja + Smoothie de Abacate com Cacau e Leite Vegetal (sem açúcar)

🍎 Lanche da Manhã

Barrinha Caseira de Castanha de Caju, Damasco e Aveia (sem açúcar) – 1 unidade

🍛 Almoço

Peito de Frango ao Molho de Mostarda e Iogurte + Arroz Integral com Cenoura + Feijão Verde + Couve-flor Assada com Páprica

🍶 Lanche da Tarde

Pudim de Chia com Leite de Coco e Purê Natural de Frutas Vermelhas (sem açúcar)

🍲 Jantar

Polenta Cremosa com Shimeji Refogado + Escarola com Alho e Azeite + Mix de Pimentões Grelhados

🧉 Ceia

Maçã com Canela Assada e Crocante de Aveia

🗓 Cardápio Terapêutico – Quarta-feira –

Diabetes Tipo 2

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Tapioca com Pasta de Grão-de-Bico e Tomate Cereja + Vitamina de Abacate com Leite de Castanhas e Canela (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Bolinho Integral de Maçã com Nozes e Canela – 80g

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Cubos de Frango ao Molho de Maracujá + Arroz 7 Grãos + Berinjela Grelhada com Alecrim + Feijão Fradinho com Pimentão
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Creme Gelado de Mamão com Hortelã e Sementes de Girassol (sem açúcar) – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Quibe Assado de Lentilha com Hortelã + Purê de Abóbora com Linhaça + Mix de Couve e Cebola Roxa Refogados
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Pêssego em Calda Natural com Coco Ralado (sem açúcar) – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Quinta-feira

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Panqueca de Aveia com Banana e Chia + Chá de Hibisco com Gengibre (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Cookies Funcionais de Grão-de-Bico com Cacau e Castanha-do-Pará – 80g

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Iscas de Carne ao Molho de Mostarda Natural + Arroz Integral com Cúrcuma + Abobrinha Salteada + Lentilha com Cenoura
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Mousse de Manga com Iogurte de Castanhas e Hortelã (sem açúcar) – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Polenta Cremosa com Ragu de Cogumelos + Couve-Flor Grelhada com Páprica Doce
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Cubos de Maçã com Canela e Sementes de Abóbora – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Sexta-feira

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Tapioca com Recheio de Abacate e Tomate + Chá Verde com Limão (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Trufa Funcional de Damasco, Coco e Castanha de Caju – 2 unidades

(25g cada)

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Frango ao Curry Natural com Leite de Coco + Arroz Cateto Integral com Brócolis + Berinjela Grelhada com Ervas + Feijão Azuki
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Creme de Abacate com Limão e Cacau (sem açúcar) – 100g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Purê de Abóbora Cabotiá com Grão-de-Bico Crocante + Mix de Legumes Coloridos no Azeite de Alho
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Maçã Assada com Canela e Farelo de Aveia – 30g

🗓 Cardápio Terapêutico – Sábado

Indicado para: Pessoas com Diabetes Tipo 2
Total diário aproximado: 1800 kcal

🥣 Café da Manhã (≈ 350 kcal)

Pãozinho de Grão-de-Bico com Chia + Patê de Ricota com Tomate Seco + Chá de Hibisco Gelado (sem adição de açúcar)

🍎 Lanche da Manhã (≈ 150 kcal)

Biscoitinhos Integrais de Aveia com Gergelim e Linhaça – 3 unidades (≈50g)

🍛 Almoço (≈ 600 kcal)

Filé de Peixe Grelhado com Crosta de Gergelim + Arroz Integral com Alho-Poró + Abóbora Assada com Alecrim + Lentilha Refogada
Peso total da refeição: 400g

🍶 Lanche da Tarde (≈ 150 kcal)

Iogurte Vegetal com Purê de Manga e Coco Ralado Sem Açúcar – 120g

🍲 Jantar (≈ 480 kcal)

Tabule de Quinoa com Hortelã e Tomate + Almôndegas de Lentilha ao Molho Caseiro + Abobrinha Grelhada
Peso total da refeição: 350g

🧉 Ceia (≈ 70 kcal)

Pêssego em Calda Natural com Canela e Sementes de Girassol – 30g

Dicas Importantes:

Coisas que você precisa saber

Controle de Carboidratos: Fique atento à quantidade e tipo de carboidratos que você consome. Prefira carboidratos complexos, como grãos integrais (arroz integral, pão integral, aveia), legumes e vegetais. Evite carboidratos refinados, como pães brancos, doces e refrigerantes, que podem causar picos de açúcar no sangue.

Atenção aos Açúcares: Evite ao máximo o açúcar adicionado e alimentos que contenham muito açúcar refinado. Mesmo frutas, embora saudáveis, devem ser consumidas com moderação devido ao seu açúcar natural (frutose). Se precisar adoçar, utilize adoçantes aprovados ou alternativas naturais em pouca quantidade, como o stevia.

Fibras são Suas Aliadas: Inclua alimentos ricos em fibras na sua dieta, como vegetais, legumes, frutas com casca e grãos integrais. As fibras ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhoram a digestão e promovem a saciedade.

Cuidado com as Gorduras: Prefira gorduras saudáveis, como as encontradas em abacate, azeite de oliva, nozes e sementes. Evite gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos processados, frituras e carnes gordurosas, pois podem impactar a saúde do coração e o controle do diabetes.

Consulte um Profissional: É fundamental conversar com seu médico ou um nutricionista. Eles podem te ajudar a criar um plano alimentar personalizado, considerando suas necessidades individuais, o que é essencial para o manejo eficaz do diabetes tipo 2.

Exclusivo Diabetes Tipo 2

Na VitaFreeze, acreditamos que gerenciar o diabetes tipo 2 pode ser uma experiência prazerosa e sem complicações. Por isso, desenvolvemos um cardápio semanal pensado especialmente para você, que busca o controle da glicemia sem abrir mão do prazer de uma refeição saborosa e nutritiva.

Nossas marmitas são cuidadosamente preparadas com ingredientes frescos e selecionados, priorizando o baixo teor de açúcares simples e carboidratos de alto índice glicêmico. Utilizamos técnicas culinárias que realçam o sabor natural dos alimentos, entregando uma refeição completa, balanceada e pronta para o consumo. Com a VitaFreeze, você tem a certeza de uma alimentação que apoia seu bem-estar e facilita o manejo do diabetes no dia a dia.

Seu Menu Semanal Exclusivo para Diabetes Tipo 2

Nosso Compromisso com a Sua Saúde e Paladar:

Ingredientes Puros: Priorizamos o frescor e a qualidade, sem conservantes ou aditivos.

Controle de Açúcar e Carboidratos Simples: Todos os nossos pratos são preparados sem adição de açúcares refinados e com foco em carboidratos de baixo índice glicêmico para auxiliar no controle da glicemia.
Culinária Artesanal: Molhos e bases são sempre caseiros, preparados com carinho para preservar os nutrientes e o sabor autêntico em cada marmita.
Conveniência Gourmet: Receba refeições prontas para aquecer e desfrutar, garantindo uma alimentação terapêutica e prática em seu dia a dia.

Transforme sua rotina com saúde e sabor!

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